Fecha: 10 de octubre de 2025
Autor: Dr. Rafael Martín Paz Villalobos – Médico Especialista en Salud Ocupacional
1. La salud mental: un pilar olvidado que sostiene la productividad
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para recordar que no hay salud sin salud mental.
En el ámbito laboral, este principio adquiere una relevancia crucial: el bienestar psicológico no solo determina el desempeño y la productividad, sino también la sostenibilidad del talento humano, la convivencia y la innovación dentro de las organizaciones.
Los entornos laborales modernos, caracterizados por la alta demanda, la presión por resultados y la hiperconectividad digital, se han convertido en escenarios donde el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional (burnout) son cada vez más frecuentes. Según la OMS y la OIT, uno de cada cinco trabajadores experimenta síntomas de trastornos mentales relacionados con su trabajo.
2. El impacto real en la salud ocupacional
Desde la perspectiva de la Salud Ocupacional, la salud mental debe abordarse con la misma rigurosidad que los riesgos físicos o ergonómicos.
Los factores psicosociales —como la carga de trabajo excesiva, la falta de control sobre las tareas, los conflictos interpersonales o la inestabilidad laboral— son riesgos que pueden generar fatiga crónica, depresión, insomnio, adicciones o enfermedades psicosomáticas.
La Resolución 2764 de 2022 en Colombia y los lineamientos del Ministerio del Trabajo exigen a las empresas evaluar y gestionar los riesgos psicosociales, promoviendo programas integrales de bienestar y prevención.
El objetivo es claro: pasar de la reacción al cuidado proactivo, del diagnóstico a la promoción de entornos emocionalmente saludables.
3. Empresas emocionalmente inteligentes
Una empresa mentalmente saludable no es aquella que evita el estrés, sino la que lo gestiona adecuadamente.
Esto implica desarrollar una cultura organizacional centrada en el bienestar, donde:
- Se promueva la comunicación abierta y el respeto.
- Los líderes estén capacitados para reconocer señales tempranas de agotamiento.
- Se implementen pausas activas, programas de salud mental y canales de apoyo psicológico.
- Se integre la salud emocional al Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST).
Los beneficios son evidentes: menor rotación de personal, menos ausentismo, mayor creatividad y compromiso laboral. Invertir en salud mental no es un gasto, es una estrategia de sostenibilidad empresarial.
4. Un compromiso compartido
El cuidado de la salud mental en el trabajo no depende solo del empleador.
Cada trabajador tiene también la responsabilidad de cultivar hábitos saludables: descanso adecuado, ejercicio, buena alimentación, manejo del tiempo, apoyo social y búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario.
En palabras de la OMS: “Hablar de salud mental en el trabajo no es un signo de debilidad, sino de humanidad.”
5. Reflexión final
Este Día Mundial de la Salud Mental nos invita a mirar más allá de los indicadores de producción y ver el valor de la persona que sostiene la empresa.
La salud mental no debe ser un tema de conmemoración anual, sino una política cotidiana de respeto y dignidad laboral.
Cuidar la mente en el trabajo es cuidar la vida, y en ese propósito, empleadores y trabajadores comparten una misma misión: construir entornos donde trabajar sea sinónimo de bienestar.
